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人体生物节律曲线图

2017年9月生物节律曲线图】   【2017年11月生物节律曲线图

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人体生物节律查询

生理钟又称生物钟,它是生物体内的一种无形的时钟,实际上是生物体生命运动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定,通过研究生物钟,目前已发生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科,能够在生命体内控制时间、空间发生生长的质和量叫生物钟。

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在日常生活中,险些每小我私家都有这么一种感受:有时体力充沛,情绪丰满,精神焕发,而有时却又感应满身疲乏,情绪降低,精神萎靡。迥然差异的两种情况是怎么在同一小我私家身上发生的呢?

科学家们经过恒久研究讲明:对人的自我感受影响最大的三个因素是——体力、情绪和智力,而且体力、情绪和智力的变化是有纪律的,一小我私家从出生之日起,到离开世界为止,这个纪律自始至终不会有丝毫变化,不受任何后天影响,这个纪律就是人的【生物节律】,又称为的【生物三节律】,即:【体力节律、情绪节律、智力节律】。

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人体生物节律周期表

  生物节律热潮期 生物节律临界日 生物节律低潮期
体力节律 体力充沛,身体灵活,行动敏捷,耐力和发作力强,充满活力,能担负较大负荷的体力劳动,劳累后恢复得快;此时身体抗病能力强,不易熏染疾病,治疗疾病效果明显。 反抗力低,免疫功效差,身体软弱无力,极易疲劳。易受外来种种不良因素的侵袭。有时体现的行动失常。运发动进行大运动量训练易受伤。慢性病极易复发或病情加重,是危重病人或老人的危险点。多数人往往死于临界日。 身体乏力、懒散,耐力和发作力较差,劳动时常感应力不从心,易疲劳。比力容易熏染疾病,特别是哮喘病极易发作。低潮期治病的效果一般不明显。
情绪节律 心情愉快,舒畅乐观,精力充沛,意志坚强,服务有信心,缔造力、艺术熏染力强。是创作的最好时期。思路灵活、敏捷,是解决矛盾,处置惩罚疑难问题的好时候。看待问题的态度积极且富建设性。能与人融洽相处。经商贸易一般不易堕落,效率也高。 情绪不稳定,急躁易怒,心绪不宁,精力特别不易集中。精神模糊,事情易出差错,最易出交通、航空航行和工伤事故。自制能力差,缺乏理智、容易激动。一点小事都可能激怒人,人一旦被激怒常做出偏激行为。是精神病、冠心病的发病期和危险期。自杀多发生在该阶段。有无事生非心态,做欠好调整事情。一些矛盾激化事件如打架斗殴、家庭邻里纠纷也多在此时发生。 情绪降低,精神不振,意志比力消沉。做事缺乏勇气,信心不足,注意力易疏散,常感应急躁不安或心绪不宁,此时也容易出事情差错和事故。
智力节律 头脑灵活,思维敏捷,思路清晰,影象力强,精力和注意力集中。善于综合分析,判断准确,逻辑思维性强,事情效率和事情质量高。是学习、缔造、写文章、决策、盘算的最佳时机。 判断力差、忘记、注意力涣散,严重者头脑发晕发胀,丢三忘四,事情中极易出差错和失误。此时不宜做盘算、交易,最好也不强迫自己写文章。 思维显得缓慢,影象力较弱。理解和构想联想比力缓慢,逻辑思维能力较弱,注意力不易集中,判断力往往降低,缺乏直觉、事情详细效率不高。

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